В длительной терапии, мы исследуем защиты психики. Защиты бывают разные. Когда ребенок...
В длительной терапии, мы исследуем защиты психики. Защиты бывают разные. Когда ребенок маленький, он может расстроиться и уснуть, это первичная простая защита от стресса. Для малыша характерно простое мышление, мама добрая, любящая, заботливая. Когда мама злится, это не мама злая, это я что-то сделал не так, потому что мама добрая (человек не может быть воспринят многогранно). Взрослея, годам к трем начинает формироваться амбивалентное мышление: мама может быть и доброй, и злой и это все один человек. Часто, данная часть мышления остается несформированный. Тогда у взрослого появляются разные симптомы аутоагрессии, т е нападок на себя: я не такая, фигура не та, недостаточно хорошо учусь, недожена, недомама. И здесь приходит партнер, который докажет все предыдущие утверждения:"да ты не такая, ты сама виновата". Партнер будет казаться хорошим, как мама когда-то. В терапии постепенно формируется осознание, что человек может быть одновременно и хорошим и плохим. Также лечатся травмы насилия от близкого человека: постепенно мозг осознает, что человек и плохой и хороший, и жертва испытывает одновременно разнополярные чувства (любовь и злость) и это нормально. Сейчас, многие читают, изучают психологию - это здорово. Но здесь кроется и ловушка. Взрослые зрелые защиты психики: интеллектуализация и рационализация. Допустим, прочитав этот текст, вы осознали, что психика работает вот так. Но в жизни ничего не изменилось. Часто, клиенты так и говорят: "я все понимаю, но что с этим делать не знаю". Эти защиты не пускают глубже, не дают соприкоснуться с запертыми чувствами, с внутренней болью. Задача терапии, накопить ресурс и потихонечку проникнуть в запертую дверь. Поясню на примере. Вы стали свидетелем, как кто-то сильно ударился ногой об угол, или дверь. Вы понимаете, что это больно. Осознаете. Вам ведь знакомо это чувство, каждый когда-то попадал в такую ситуацию. А теперь вы сами ударились об угол и вас затопила боль. Первое, где вы осознаете как свидетель боль, так примерно работает защиты психики: вы отстранены от ситуации и вспоминаете ее со стороны. Второй случай, это когда защиты открываются и вы больше не свидетель, вы тот, кому больно. Многие в этом месте негодуют: зачем же испытывать боль, зачем все ворошить. Забыли и хорошо, жизнь продолжается дальше. Вот только психика работает по другому. Пока чувства не признаны и не названы, пока они заперты и заморожены где-то глубоко, на удержание и отстранение от этих чувств уходит огромное количество энергии и ресурса. Именно поэтому неэффективно восполнять ресурс травмированному человеку. Это как наливать воду в разбитый кувшин. Ресурс в терапии возвращается по другому: через высвобождение и разморозку чувств. Тогда человек становится целостнее. Представьте искусство кинцуги: мы берем осколки личности (кувшина) и соединяем их. Получается нечто новое. Посмотрите на картинку к посту, это собранное из осколков целое, оно уже не такое, как было изначально, это уже что-то новое, другое. И в такую емкость можно налить воды, она не утечет. В терапии, человек получает ресурс именно через обретение своей целостности. В расстановках тоже происходит работа с запертыми чувствами. Одна расстановка равна многим часам работы в терапии. Кому-то хватает одной расстановки, чтобы получить облегчение, а кому-то требуется длительная терапия. Это зависит от количества боли внутри, с которой вы живете 🙏. Невозможно собрать годами находящуюся в разбитом состоянии кружку за одну даже самую мощную сессию. Процесс сборки личности длителен. И хорошо, когда человек понимает, что не существует "волшебных таблеток". Берт Хеллингер говорил:"Движения души медленные". Слово «психика» происходит от греческого psychikos — «душевный».