Я на вас злюсь и обижаюсь! Так начинается большинство моих личных сессий в качестве кли...
Я на вас злюсь и обижаюсь! Так начинается большинство моих личных сессий в качестве клиента. В эти моменты мне хочется все бросить! Мне кажется, что надо срочно искать другого психолога или другой, более работающий метод. Но так как я сама психолог, то знаю, что это мое сопротивление.И чем меньше мне хочется идти на терапию, чем больше хочется купить что-то на эти деньги, тем серьезнее процесс, который поднимается. Мозг боится, что опять будет больно. Как правило, в таком состоянии самые продуктивные сессии. Иногда за одну сессию злость не проходит, и мы начинаем ее исследовать с разных сторон. Каждый клиент видит в терапевте кого-то из своего окружения — так работает механизм проекции. Работая с переносом и контрпереносом, можно пройти в базовые сценарии, изменить опорные настройки личности и взрастить более зрелую внутреннюю опору. Я сама очень часто пользуюсь этим инструментом анализа со своими клиентами. Очень его люблю, потому что это про глубину. Почему злость в терапии — это хорошо, почему это не повод прекращать терапию, а повод идти дальше? Поясню. Взрослый человек имеет амбивалентное мышление, т. е. одновременно можно любить и злиться на человека. Помните, как в мультфильме «Головоломка» девочка в начале испытывала грусть, злость и смешанные чувства из-за того, что переезд в другое место лишил ее друзей и всего того, что она любила? В ее голове происходила настоящая буря, спровоцированная и гормональным выбросом пубертата. Здесь хорошо показан момент перехода мышления из односложного в амбивалентное, когда воспоминание уже не причиняет боль, оно становится одновременно радостным и грустным — два чувства вместе. «Мама хорошая. Когда мама злится — это уже не мама». Нормальный этап взросления — понимание, что злая мама и радостная мама — это один и тот же человек. А когда ребенок не может проявить злость на внешний объект (например, злится, когда ругают), злость все равно остается, но уходит вовнутрь. И тогда случается аутоагрессия: «я виноват, я плохой» (сюда же — чесать себя, ковырять себя, бесконечно ударяться обо все — это бессознательно). В особо тяжелых ситуациях возникает нарциссическая травма, когда внешне успешный человек внутри имеет очень низкую самооценку. Когда мы проникаем в эти процессы в терапии, злость выходит на поверхность и ощущается как злость на терапевта. А на терапевта неосознанно надевается образ мамы или папы. Тогда и возникает обида. Но эта обида произошла очень давно, не с терапевтом... Продолжая терапию, происходит контакт со злостью. Отмечу, что взрывы ярости — это как раз не контакт, это как выход гноя из раны: оно само, т. е. гнев вами управляет. Контакт со злостью — это умение проживать злость, оставаясь с собой, чувствуя злость, но не разрушаясь. ___ А вы знали, что терапевт обязан проходить личную терапию?