Цигун с Екатериной Албеговой
Спорт
33 подписчиков132 публикаций
Тренер цигун и гидроцигун, г. Долгопрудный. Всероссийская федерация цигун. 1-ий Дуань Международной Федерации Оздоровительного Цигун. Призер международных и всероссийских чемпионатов.
Загружаем канал…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Спорт
Тренер цигун и гидроцигун, г. Долгопрудный. Всероссийская федерация цигун. 1-ий Дуань Международной Федерации Оздоровительного Цигун. Призер международных и всероссийских чемпионатов.
🧘Это НЕ йога. Это комплекс оздоровительного цигун Ши Эр Дуань Цзин - 12 отрезов парчи в положении сидя. 🌟Уникальный, ни на какой другой комплекс не похожий. ☝️На специальном коврике. Так же можно выполнять облегченную версию на стуле. 🍃Принципы движений и дыхания цигун сохраняются. 💫А ещё нужно правильно сесть и встать. 🌷И как всегда уложиться в музыку, но и не спешить. Правда, удивительно? 😊
👍 Итак, экзамен по 8 комплексу Ши Эр Дуань Цзин (12 отрезов парчи в положении сидя) сдан на 5. (Сертификат на 1 фото). Удивительно, но этот комплекс стал для меня большим открытием. Причем, дважды. 👍 В июне прошлого года было моё первое знакомство с этим комплексом на 17 фестивале Оздоровительного Цигун в Москве. (2 и 3 фото.) И тогда я была шокирована👀 "Как это вообще возможно?" И сидеть неудобно, и ноги затекают, и спина устаёт... И вот сейчас именно этот комплекс входит у меня в число самых любимых.😊 А у вас бывало так, что поначалу что-то не заходит (кажется бредовым, не нравится), а потом вдруг становится любимым? 😊
🌟 Цигун с тростью 8 марта! Я знаю, вы ждали👍 8 марта, в воскресенье, в 17:00 на занятии цигун в студии Upstretch Fitness (Пацаева 15а, 2 этаж) будем с вами работать с тростью. Трости в студии есть. 💪Упражнения для суставов, спины, шеи, мелкой моторики, укрепления ног 💫 Работа с каналами 🫧 Дыхательные упражнения 8 марта, воскресенье в 17:00 Upstretch Fitness. Пацаева 15а, 2 этаж Цигун с тростью Занятие в спортивной обуви
✔️1-ый Дуань Международной Федерации Оздоровительного Цигун! Снова принимаю поздравления! Этому событию предшествовали 4 международных аттестационных экзамена в течение целого года: На 1 Пред-дуань На 2 Пред-дуань На 3 Пред-дуань На 1 Дуань Урааа!!!! 🎉 Продолжаю идти дальше этим увлекательным путем❤️
С 4 по 8 января в Астрахани пройдёт 🪷Рождественский фестиваль «Хрустальный лотос»🪷, в рамках которого для детей будет организован цигун-лагерь. Для ребят подготовлена увлекательная и полезная программа, направленная на развитие и популяризацию детского направления во Всероссийской Федерации Цигун. Каждый день с 10:00 до 18:00 детей ждут: 💫 занятия по яншен-фехтованию с подготовкой к турниру; 💫 микс-комплекс от главного тренера Всероссийской Федерации Цигун Виктора Борисовича Стерликова — «Шесть целебных звуков шести зверей и птиц»; 💫 мастер-классы по оригами, квиллингу и другим творческим направлениям. Ежедневно в программе: 🪄 цигун-разминка; 🪄 гимнастика для глаз; 🪄 кислородные коктейли; 🪄 детский гидроцигун. А вечером ребят ждут сказки 🌆 и развлекательные вечеринки 🎉! Для …
Читать целикомС радостью приглашаем всех желающих! Каждый сможет найти здесь что-то интересное и полезное для себя. В нашей первой публикации мы рассказали о семинаре-практикуме для медицинских работников. В следующих публикациях мы будем подробно освещать каждое событие, которое пройдет в рамках рождественского фестиваля «Хрустальный лотос». Следите за новостями!
Всероссийская Федерация Цигун и ФБУ «Центр реабилитации СФР «Тинаки» в рамках рождественского семейного фестиваля «Хрустальный Лотос» приглашают практикующих медиков, использующих или планирующих использовать восточные методы в своей клинической практике Первый семинар-практикум для врачей и медицинских работников Даты: 4 – 8 января 2027 года Место: г. Астрахань Дорогие друзья! Это уникальная возможность углубить свои знания и навыки в области восточных практик, а также освоить новые подходы к лечению пациентов. Для врачей и инструкторов АФК и ЛФК мы подготовили четыре прикладных блока, которые помогут вам в работе: 1. Озонопунктура (Практический блок) — освоите схемы введения озона в биологически активные точки (БАТ) при энергодефицитах. Вы научитесь точно определять точки, схемы буд…
Читать целиком1 октября в ДКДЦ Полёт, ул. Флотская, 1 прошёл праздник, посвященный Дню пожилого человека. В праздничном концерте для людей серебряного возраста с поздравлениями выступил депутат, прозвучали стихи, песни, выступление цигун, все вместе размялись под зажигательную музыку с веерами. Праздник сопровождался чаепитием и радостным общением. 🤗Здорово, что у нас уделяется внимание людям старшего поколения. И здорово, что мне посчастливилось участвовать в таком теплом и добром мероприятии. ❤
📅Расписание Цигун и Гидроцигун на октябрь. ☝️Есть изменения цигун на Островке и в Гидроцигун. 💪 Цигун в зале ✅ Салют на Ракетостроителей 🔸Утренние занятия, Танцевальный зал 2 этаж: Понедельник в 9:00 Среда в 9:00 🍃Пенсионерам скидка 50% 🔸Вечерние занятия, корпус А (не основной), Малый зал с зеркалами: Вторник в 20:00 Цигун. В 21:00 Цигун Pro. Присоединиться может любой желающий. Четверг в 20:00 Цигун. В 21:00 Цигун Pro. Присоединиться может любой желающий ✅ Салют на Парковой Вторник в 18:30. Парковая, 35 (зелёное здание), 2 этаж, зал с зеркалами Воскресенье в 18:00. Парковая, 39 (жёлтое здание), зал на цокольном этаже. ✅ ДКДЦ Полёт на Островке, ул. Флотская, 1. Зал хореографии 2 этаж. Понедельник в 18.00 Среда в 18:00 🍃Пенсионерам скидка 50%. 👍Первое занятие для всех бесп…
Читать целиком⭐️Команда "Долго-Долго" долголетов Долгопрудного исполнила специальную версию Ба Дуань Цзин 8 отрезов парчи под музыку Александра Порфирьевича Бородина "Улетай на крыльях ветра", Половецкие пляски, опера "Князь Игорь". Посмотрите, как нежно! 🤗 💥А так же зарядили всех присутствующих площадным танцем с веером. (видео в предыдущем посте).