Мои доспехи — моя броня
Мои доспехи — моя броня Так мы живём по жизни, стараясь оберегать не только себя, но и дорогих людей: родственников, друзей, детей, старых знакомых. И вот идём мы, увешанные латами, такие защищённые и при этом такие неповоротливые. Со временем многое становится не нужно. Партнёр вышел из депрессии. Отношения с родителями претерпели изменения. Дети стали самостоятельными. А доспехи всё ещё на нас. И нам так страшно с ними расстаться. Я предлагаю поработать с предложенной картой. Ответьте себе честно на несколько вопросов. Какое состояние у персонажа на картинке? Что ему мешает двигаться дальше? Что он может оставить уже сейчас? А что не может оставить и почему? Как он будет себя чувствовать, когда избавится от всего лишнего? Каким он станет, когда ему наконец-то станет легко? Эти вопросы помогают увидеть не абстрактную «защиту», а конкретный груз, который вы несёте по инерции. Расстаться с доспехами — не значит стать уязвимым. Это значит стать живым, подвижным и свободным для новой жизни, которая уже наступила, пока вы были заняты обороной. Ксения #доспехи #защитныемеханизмы #МАК #психология #работассобой #осознанность #ксениум #КсенияМАК #личностныйрост #эмоциональноездоровье #психологвМоскве #трансформация