О трансформации: честный разговор
О трансформации: честный разговор Кажется, что в трансформации самое сложное — начать действовать. На самом деле самое сложное — решиться на трансформацию. Сделать выбор. Сказать себе: «Я готова меняться. Я готова увидеть то, что не хочу видеть. Я готова перестать быть жертвой и стать автором». Второй важный момент — осознание Осознание того, что изменив только одну сферу своей жизни, вы автоматически не ведёте к тотальному улучшению всей жизни в целом. Вы можете выйти из токсичных отношений — но остаться с детскими травмами. Вы можете сменить работу — но принести туда свои паттерны поведения. Вы можете начать зарабатывать больше — но продолжать чувствовать себя недостойной. Стремление к идеальному балансу между работой, семьёй, отношениями с партнёром и детьми — это путь загнанной лошади. Идеального баланса не существует. Есть динамика, есть приоритеты, есть периоды, когда что-то требует больше внимания. Наша жизнь не статична и не прямая. Попытаться спрогнозировать отношения с другими людьми — это практически взять на себя роль Бога, который знает, как будет чувствовать себя человек, какие у него будут жизненные ситуации и готов ли он будет синхронизироваться с вами в тот момент, когда вы решите что-то наладить или улучшить. Третий этап — визуализация желаемого Решаясь на трансформацию, вы точно должны знать, куда вы хотите прийти. Если это деньги — то какие? Отложенные, зарплатные, накопленные? Какая сумма? В какой валюте? Её нижний и верхний порог? Когда вы знаете цифры, вы знаете, куда идти. Когда вы оперируете «хочу больше денег» — вы идёте в никуда. Если это отношения — то с кем вы строите эти отношения? Как с вами можно обращаться, а как — нельзя? Что для вас приемлемо терпеть, а с чем вы категорически не готовы мириться? Как показывает практика, большинство женщин, входя в отношения, забывают выдать партнёру «инструкцию по применению» к себе. А потом очень сильно страдают, что их перестали ценить. Но как он мог понять, что для вас ценно, если вы сами ему этого не сказали? Если это отношения с мамой — условия ± те же. Что для вас приемлемо, а что нет? Что вы готовы обсуждать, а что — нет? Если это карьера — чем вы любите заниматься? Как вы видите свой обычный понедельник, который случается с вами уже много лет? Что в нём хорошего? Что напрягает? Что вам нравится? Каким вы хотите видеть свой рабочий день через год? Сложно решиться на первый шаг только тогда, когда картинка будущего вам не очень нравится. Вы не готовы столкнуться с сопротивлением. А сопротивление будет. Обязательно. Потому что система не любит изменений. О сопротивлении окружающих Если мама всю жизнь была «удобной»: за всеми убирала посуду, готовила еду, первая шла на контакт, первая проявляла любовь, молчала, когда ей что-то не нравилось, — то очень глупо рассчитывать, что внезапное стремление мамы отстоять свои границы вдруг будет встречено семьёй с аплодисментами и салютом. Конечно, будут сопротивляться. Конечно, скажут: «Ты изменилась», «Ты стала эгоисткой», «Тебе всё равно на нас». Это нормально. Это не значит, что вы делаете что-то неправильно. Это значит, что система перестраивается. О привычках и откатах Говорят, нужен 21 день, чтобы сформировать привычку. И всего полдня — чтобы откатиться к тому моменту, как это было до. Откаты будут. Это нормально. Это часть процесса. Вы можете сорваться, накричать, снова согласиться, когда хотели отказать. Это не провал. Это просто напоминание: «Я всё ещё учусь». Главное Это нормально — хотеть лучшей жизни и счастливого существования. Но это ненормально — надеяться и ждать, когда все вокруг поменяются, чтобы вам стало хорошо. Сначала меняетесь вы. А потом — меняются окружающие. Потому что они будут реагировать на нового вас. На ваши новые границы. На ваши новые слова. На вашу новую энергию. А если не поменяются — вы сами сможете выбрать, оставаться ли рядом с ними. Трансформация — это решение. И без него, ваш путь вас никуда не приведет. Ксения