Практика: «Я устал(а) делать вид, что…»
Практика: «Я устал(а) делать вид, что…» Выберите карту, которая откликается — даже если вызывает дискомфорт или скуку. Запишите ответы на следующие вопросы: - Что вы видите на этой карте? - Какими 3–5 прилагательными можно описать этот образ? - Какими 3–5 глаголами — действия, происходящие на ней или вокруг неё? - Чего не хватает на карте, чтобы она стала для вас ресурсной? - Что бы вы могли сделать уже завтра, чтобы повлиять на своё состояние? И самый важный вопрос: «А зачем я вообще делаю вид? Кого я хочу в чём-то убедить — других или самого себя?» Эта практика не требует «правильных» ответов. Она работает через честность. Чем искреннее вы будете — тем ближе подойдёте к тому, что давно прячете под маской «всё нормально». Если после неё захочется глубже — пишите. Поработаем. Ксения #МАК #практика #работассобой #осознанность #эмоциональноездоровье #ксениум #КсенияМАК #внутренняячестность #психологвМоскве