Вам ни на что не хватает времени?
Вам ни на что не хватает времени? В сутках 24 часа. Вы всё расписали. Всё «полезное». Сон, работа, спорт, ужин — всё учтено. В арсенале есть гаджеты, облегающие жизнь и экономящие ваше время. И всё равно — ни на что по-настоящему нет времени. Хватит винить часы. Проблема не в количестве времени. Проблема в том, что вы называете «важным». Проверим? Практика с МАК на 5 минут. Посмотрите на карты. Или возьмите универсальную колоду из своего арсенала и выберите карту в открытую. Задайте себе один вопрос: «На что мне на самом деле не хватает времени?» Какая карта откликнулась первой? Что именно на ней привлекло ваше внимание? Цвет? Фигура? Предмет? Движение? Жест? То, что привлекло ваше внимание — может ли это принести вам удовольствие? Не пользу. А именно удовольствие? Если да — оцените, насколько вы были бы удовлетворены, если бы это появилось в вашей жизни. По шкале от 1 до 10, где 10 — полное счастье и насыщенность. Если нет, тогда почему вы обратили внимание на этот образ? Какие чувства вызывает? Слушайте внимательно: Ваша жалоба на нехватку времени — это прикрытие. Вы либо концентрируетесь на скорости или количестве, забывая о качестве, либо то, что вам по-настоящему важно, в вашем расписании вовсе отсутствует. Поздравляю: вы уже сделали первый шаг. Теперь вы знаете, на что вам не хватает времени. А если не знаете, как найти для этого место в плотном графике — напишите мне. Разработаем стратегию, которая не добавит дел, а вернёт вам право на то, что по-настоящему вам важно. Ксения #МАК #время #осознанность #работассобой #продуктивность #самопознание #ксениум #КсенияМАК #эмоциональноездоровье #баланс #личнаяответственность #психология