Сегодня День осеннего равноденствия — очень энергетически сильный день ⚡
Сегодня День осеннего равноденствия — очень энергетически сильный день ⚡ В нашей терапевтической группе (ТГ) было задание — начать вести Стратегический дневник. Нужно расписать, как я вижу своё будущее через 1, 5 и 10 лет. Решила, что сегодня — подходящий для этого день 😊 Если есть желающие — присоединяйтесь, давайте делать эту практику вместе ❤️ Как писать Стратегический дневник: 1. Описываем своё состояние. Не просто перечисляем, что я делаю и что меня окружает, а именно состояние — что я чувствую в этот момент. Сначала описываем, как я хочу себя чувствовать, и пишем так, будто это происходит прямо сейчас. Правило одно: писать от сердца, потоком. 2. Описываем, как вы выглядите. Тоже через состояние. Не стоит писать «стрижка каре, волосы тёмного цвета». Лучше — «шикарные, здоровые волосы, стильно уложены». Опишите, как чувствует себя ваше тело, опишите свою внешность. 3. Где вы живёте — и кто и что вас окружает. В том же стиле. 4. Какие привычки появились, какой образ жизни вы живёте, как начинается ваш день, какие ритуалы есть. 5. Путешествия — где хотели бы побывать, какие места посетить. Сами, с подругой или как-то иначе. 6. Чем вы занимаетесь, что приносит доход, как вы зарабатываете. 7. Заветные материальные желания — что хотели бы себе купить. Только не то, что хотят другие, — пишите только свои желания. Ещё момент: писать нужно так, будто всё идёт прямо сейчас. Если через какое-то время желания поменяются — просто перепишите всё заново, ничего страшного. То, что наши желания и мечты меняются, — это нормально 😊 Потом будете иногда перечитывать и понимать, в правильном ли направлении движетесь 😉 Как вам такая практика? Есть желающие попробовать для себя? Делитесь, кто будет делать ❤️ #практика