💔 Сердце - наш главный двигатель и именно сердечно-сосудистые болезни (ССЗ) лидируют п...
💔 Сердце - наш главный двигатель и именно сердечно-сосудистые болезни (ССЗ) лидируют по смертности во всём мире 😱 Причина большинства проблем кроется в атеросклерозе - отложении холестериновых бляшек на стенках артерий. Это сужает сосуды, нарушает кровоток к органам, повышает давление, приводит к кислородному голоданию и т.д. Что запускает болезнь 🤔 Все факторы риска делят на две группы: 1️⃣ Изменяемые (на которые мы можем повлиять): - Неправильное питание (много неправильного жира, сахара, соли и т.д.); - Курение и алкоголь; - Малоподвижность; - Высокое давление; - Ожирение; - Сахарный диабет 2-го типа; - Хронический стресс. Эти привычки буквально «разрушают» наши сосуды изнутри! 2️⃣ Неизменяемые (генетика и возраст): - Возраст; - Пол; - Наследственность. Также причиной могут стать инфекции или врожденные аномалии сердца. Немного подробнее о каждом факторе, читайте следующий пост 👇