Купила сову на Озоне для участка. Хотя у меня никакого участка и нет. Но стоила копейки...
Купила сову на Озоне для участка. Хотя у меня никакого участка и нет. Но стоила копейки прям и реально светит. На солнечной батарейке. Офигеть! Воткнула на балкон и радуюсь, как ребенок. Тема сегодняшнего поста - мелочи. Была на днях у меня на консультации женщина. Вопрос был в том, как чувствовать себя радостно и счастливо? Большой такой вопрос. Мы стали с ней разбирать, а бывают у нее такие ощущения? От чего бывают? Постепенно цепочка обсуждений привела к тому, что она просто хочет отдыхать от семейных забот, бытовых дел. С одной стороны, она все время в трудах. Потому что отдохнуть и получить от этого радость может себе разрешить, только если сильно устала. Знаете, как алкоголик. Надо сильно устать, чтобы себе найти оправдание, что мол надо расслабиться, потому что много работаю... Так и она. Разрешала себе отдохнуть только, когда сильно устанет и вроде как право заслужит встать на паузу. С другой, ничего делегировать на практике она не может. Тут лично у меня было бы 2 разных пути решения этой задачи: 1. Трансформационная. Убрать накопленный негатив к себе, выявить программы, которые провоцируют такое поведение. Скорее всего тут было бы много "должна". И загружать в себя новое поведение про делегирование, про разрешение себе отдыхать ДО усталости и т.д. 2. Экспресс-терапия, за которой она и пришла. Решить конкретную задачу простыми способами. Где разбирать, почему так все происходит мы не стали. А стали смотреть, как обычно она получает еще это состояние радости. Что реального может сделать, чтобы получить снова и снова без такого тотального упахивания. Очень показательно, как меняется лицо человека, с которым проходит такая работа. Видно по мимике, по каким-то микродвижениям, что человек действительно хочет делать то, что планируем или соглашается, потому что неудобно сказать что-то против, но сам не верит, что сможет. Например, вопрос с делегированием прояснился сразу - не получится. У клиента без дополнительной проработки не получится ничего делегировать. Ставить непосильные задачи - не моя тема. Зато получается несколько других вещей. Маленьких, как это сова. Мы часто недооцениваем маленькие вещи. Я все больше влюбляюсь в экспресс-терапию, как решение одной задачи теми возможностями, которые у человека есть. Мы перебираем его сундук с сокровищами и находим то, что поможет. И не трогаем то, что как-то работает. Не меняем то, что не хочет меняться. Позитивная психология - это точно мое). Когда клиент уходит чуть более сильным и уверенным, чем до встречи со мной. Сейчас читаю книгу Свияша "Как правильно менять себя". Можно найти бесплатно в поиске "Книги Свияша бесплатно". И там фраза, которая откликается с моими мыслями сегодня: "По мере выполнения плана Подсознание будет получать новую информацию, и будет выдавать вам новые подсказки о более эффективных ваших действиях." Т.е, не стоит недооценивать маленькие шаги, которые мы планируем для решения запроса. У меня, как у училки, всегда есть домашние задания. Что в школе, что на консультациях, что на трансформационных играх. Именно они, простые действия запускают Землю, которая начинает сама крутиться под вашими ногами. Маленькое действие "по-другому", на дистанции меняет все. Гораздо сильнее, чем резкое изменение курса, требующее колоссальную силу и встречающее огромнейшее сопротивление. Я опять стала часто писать посты. У меня появились на это силы и вдохновение. Не потому, что я там что-то проработала. А потому что утром мне пишется легче, но вставать я не хочу. Я взяла на себя обязательство в сообществе с расстройством пищевого поведения 3 раза в неделю в 5.30 утра моего времени нести некие обязанности. Совсем не хочу вставать. Сама бы и не встала для себя. А т.к. я очень ответственная, то просыпаюсь и выполняю свою работу на 6 минут, но в 5.30 утра. Обещаю себе, что потом лягу спать, если захочу. Но как ни странно, уже не хочу. А вот пост вам пишу. Не всегда нужно идти наперерез своим привычкам и программам. Можно адаптировать под себя даже негативные ч