Я ем мало 🤣 🤣 🤣 — 19 февраля 2026 г. в 16:42:12.230
Я ем мало 🤣 🤣 🤣 Девочки запомните, худеете вы только на дифиците калорий, вся еда хороша в балансе Ненавижу считать КБЖУ до милиграмма. И вам не советую, сорвет крышу 🤪 Но, приблизительно вы обязаны научить себя. Так же дифицит создаётся за счёт спорта. Чем больше его в вашей жизни, тем больше дифицита. (зарядки, пробежки, скакалка, физ. упражнения даже 20 мин в день но регулярно) даст вам афигенный результат Включайте все методы постепенно, но регулярно, приучайте себя к дисциплине.. Даже стакан воды каждое утро на тощак - это маленький шажок к балансу с вашим телом 🫶🏼 Я твой мотиватор 🍑
180 просмотров