ПОЛУФАБРИКАТЫ
ПОЛУФАБРИКАТЫ ❓Как часто можно есть без вреда ❗Злоупотребление покупными полуфабрикатами приводит к набору веса и повышает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний из-за переизбытка соли, сахара, трансжиров и различных технологических добавок, которые наносят вред организму. ✅Основу повседневного рациона должны составлять домашние блюда из цельных продуктов, включая крупы, овощи, мясо и рыбу - рекомендуют врачи. Но если хочется, полуфабрикаты лучше есть не чаще 3 раз в месяц. То есть даже не раз в неделю! ❗И обязательно стоит обращать внимание на этикетку на товаре: на первых позициях в списке ингредиентов должны находиться натуральные компоненты, а не крахмал, растительные жиры или усилители вкуса. 🍋Полезности & НеПолезности