ЯРКИЕ СНЫ
ЯРКИЕ СНЫ ✨Яркие сны помогают лучше выспаться, к такому выводу пришли ученые из итальянской Школы перспективных исследований IMT в Лукке. 🧠В эксперименте исследователи отслеживали активность мозга во время сна и будили участников, чтобы узнать, какие грезы они видели и чувствуют ли они себя выспавшимися. ✨Оказалось, что после ярких и эмоциональных сновидений люди чаще просыпались бодрыми и восстановившимися. А вот абстрактные сны, наоборот, чаще сопровождались ощущением «поверхностности». ✨Ученые сделали вывод: качество ночного отдыха зависит не только от фаз сна, но и от того, насколько активно мозг «работает» в сновидениях. 🍋Полезности & НеПолезности
289 просмотров