ЧТО ПИТЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЧЕК
ЧТО ПИТЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЧЕК 💧 Что пить, чтобы почки не посадить - польза и вред самых популярных магазинных напитков 🩸Почки пропускают через себя около 180 литров крови (точнее плазмы крови) в сутки. И от того, что мы пьём, напрямую зависит их здоровье. 👩⚕Врачи - урологи предостерегают о том, что может спровоцировать камни в почках. Что можно и нужно пить: ✅ Чистая вода без газа — разбавляет соли, вымывает лишнее, норма 1,5–2 л в день. ✅ Кофе — снижает риск камней на 26% за счёт антиоксидантов и мягкого мочегонного эффекта. ✅ Свежевыжатые цитрусовые соки — содержат цитраты, которые защищают от камнеобразования. ✅ Жесткую воду можно не боятся — в ней содержится магний и снижает риск образования камней на 12%, если его больше 5 мг/л. ➡️ Главный вывод - почки любят простоту. 🥤🧃Чем меньше добавок, сахара и химии в напитке — тем лучше для вашего фильтра. "Чем больше чистой воды мы пьем, тем меньше у солей шансов осесть в виде камней в почках", — напоминают врачи. 🍋Полезности & НеПолезности