ОШИБКИ ПРИ ПИТЬЕ ВОДЫ
ОШИБКИ ПРИ ПИТЬЕ ВОДЫ Люди часто допускают ошибки даже просто при питье воды, что может серьезно отразиться на пищеварении и почках. ❓Какие ошибки: 💦Много воды за раз. почки получают ударную дозу, а клетки не успевают усвоить такой объем жидкости. Появляются отеки и вымываются электролиты 💦Ледяная вода натощак или после еды. Это термический шок для желудка, который провоцирует спазм сосудов и нарушение пищеварения 💦Питье до, во время и после еды. За полчаса до еды лучше выпить стакан, во время — небольшой глоток и обычную порцию через час-полтора после приема пищи. 💦Питье воды при сильной жажде. Жидкость лучше употреблять до того, как вам сильно хочется пить. Будьте здоровы! 🍋Полезности & НеПолезности
806 просмотров