СТРАДАТЬ или ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ - ВЫБОР ЗА ЧЕЛОВЕКОМ
СТРАДАТЬ или ДВИГАТЬСЯ ДАЛЬШЕ - ВЫБОР ЗА ЧЕЛОВЕКОМ "Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть" Будда Трудные времена бывают у всех, это нормальное течение жизни. И все мы по-разному их переживаем. Кто-то проходит сложный период легко, кто-то долго и тяжело справляется со свалившимися на него проблемами, а кого-то они «ломают». Так в чем же секрет тех, кто выходит из трудных времен победителем? Все дело в отношении человека к происходящим событиям. Первое, что нужно сделать – это принять сложившуюся ситуацию. Отказ принимать происходящее влечет за собой страдания, негативные переживания и постепенную потерю сил. Сопротивление вызывает напряжение, которое и вводит человека в состояние разрушительного стресса. При этом он не контролирует негативные события, а, наоборот, они контролирую его. Вся его жизнь меняется в соответствии со свалившейся на него проблемой. А мысли постоянно «крутятся» вокруг проблемной ситуации, мозг работает в режиме переживания негативных эмоций, среди которых есть одна наиболее опасная – ощущение бессилия. Приняв происходящее, человек получает контроль над ситуацией. И начинает учитывать, что в его жизни появились новые условия. В ситуации принятия мозг из режима переживания негатива переходит в режим анализа поступающей информации. А это уже шаг к решению проблемы. И теперь можно понять, как изменить ситуацию, увидеть возможности и воспользоваться ресурсами. И, самое главное, чувство контроля над ситуацией прибавляет сил. Проблема воспринимается не как проблема, а как задача, требующая решения. И помните, ничто не длится вечно. Даже если вы не знаете, что делать, начните движение в любом направлении. Будет движение – будет новая информация и откроются новые возможности. Ценность происходящего с вами момента в том, что он больше никогда не повторится. И в каждом моменте нашей жизни есть что-то ценное. Попробуйте это увидеть, и вы справитесь с любой проблемой.