Я вернулась в плавание практически без техники. И начала плавать заново 🏊♀️
Я вернулась в плавание практически без техники. И начала плавать заново 🏊♀️ Это опыт нашей ученицы Ирины. Ирина плавает давно и всегда хорошо держалась на воде. Но когда она вернулась в плавание во взрослом возрасте, оказалось, что техники почти нет, а скорость невысокая. Вместе с тренером Дарьей Ирина по сути училась плавать заново. Как это устроено: 🔹 индивидуальные занятия, на которых много работают над техникой 🔹 самостоятельные тренировки по плану, который составлен на неделю вперёд 🔹 после каждой тренировки тренер автоматически видит данные с часов: темп, пульс, скорость на отрезках 🔹 вопросы и ощущения обсуждают в чате 🔹 тренер учитывает и другие нагрузки: бег, велосипед и остальную активность, чтобы правильно распределять работу и восстановление Ирина делится, что для неё это идеальный вариант любительского спорта: «На старте важно, чтобы тренер видел тебя вживую. Но когда он уже хорошо тебя знает, далеко не всё требует постоянного присутствия на бортике». Ещё один плюс онлайн-формата: не нужно каждый раз совмещать своё расписание, расписание тренера и свободный слот в бассейне. К тому же такой формат дешевле. А главное, самостоятельные тренировки не превращаются в хаос. Понятно, зачем сегодня именно такая работа и какую задачу она решает. Итог Ирины: «Есть гибкость, понятный план, контроль и, главное, уверенность и понимание, что ты делаешь и зачем». Спасибо за доверие, Ирина! 💙 Если вы тоже хотите заниматься с тренером в удобном формате, напишите нашему администратору 🔥Едем на Кубок мира по плаванию: https://clck.su/IqyVn 💬 Отзывы о нас: vk.cc/cJs2bi 🤝 Акция «Приведи друга»: vk.cc/cvCbNe 📲 Мы в MAX: clc.li/VpTDj ▶️ Мы на RUTUBE: https://clck.su/uhdzT