🏃♂️ Добавляем бег к тренировкам на суше!
🏃♂️ Добавляем бег к тренировкам на суше! Сильные ноги, мощное сердце и легкие — залог высоких скоростей в бассейне. Чтобы вы развивались еще быстрее, мы запускаем беговые тренировки в дополнение к основной программе сухого плавания! Бег — это хорошее дополнение к плаванию. Он помогает проработать то, что сложно загрузить в воде, и напрямую влияет на ваши результаты на дорожке. ✨ Зачем пловцу бегать: - Выносливость и дыхание: укрепляем сердечно-сосудистую систему, чтобы вы легко держали темп на длинных дистанциях и не задыхались на финише. - Мощный толчок: бег укрепляет стопы, икры и связки. Ваши ноги станут сильнее, а толчок от бортика и работа ногами — эффективнее. - Сжигание калорий: идеальная нагрузка для тонуса мышц и контроля веса. 📅 Как проходят тренировки: 🏃♂️ Формат: группы для любого уровня подготовки — от новичков до опытных любителей. ⏰ Расписание и детали: уточняйте у администратора — он подберет удобное время и ответит на все вопросы. 👉 Записаться и уточнить расписание у администратора: http://vk.me/nadvolnoy 💭 Отзывы о нас: vk.cc/cJs2bi 💰 Приведи друга: vk.cc/cvCbNe 🏊♂️ Разбор техники плавания в ТГ-канале: vk.cc/cvxZ5o 📱 Мы в MAX: clc.li/VpTDj