Дорогие пловцы! 🌟
Дорогие пловцы! 🌟 Мы давно не проводили мастер-классы, хотя техника требует внимания даже тогда, когда объемы и скорость растут 🔥 Многие из вас уже уверенно проплывают бассейн за бассейном — теперь пришло время поработать над деталями, которые сделают ваше плавание более цельным и эстетичным🤩 На ближайшей встрече разберем два важных элемента: прыжок с тумбы и два способа разворота: «сальто» и «маятник»💪 Эти навыки пригодятся не только на наших внутренних заплывах, но и добавят уверенности во время самостоятельного плавания 🏊🏻 Мастер-класс проведет Дарья, а на блоке прыжков и сальто к ней присоединится Инна 🫶 📅 Воскресенье, 29 марта Место: бассейн «Политехник», ул. Профессора Дедюкина, 19. 👇Программа: 🔹18:00 — Стартовый прыжок с тумбы (90 мин). Разбираем базу: правильный выход, положение тела и вход в воду. 🔹18:45 — Прыжок с тумбы + сальто (45 мин). Для тех, кто уже владеет базой или прошел первый час МК. Усложняем задачу и учимся делать скоростной разворот через кувырок. 🔹19:30 — Разворот «Маятник» (45 мин). Отрабатываем классический и надежный способ разворота у бортика. Ждем всех, кто хочет плыть не только быстро, но и технически правильно 👍 📝Записаться на мастер-класс можно у нашего администратора До встречи на дорожках 🩵