ДОБРОЕ УТРО ВТОРНИКА! 💫
ДОБРОЕ УТРО ВТОРНИКА! 💫 У многих Карьера - рост статуса и дохода. Но у неё есть "оборотная сторона" - переутомление, стресс, выгорание. Впереди у нас "Неделя карьерных установок", которые помогут снизить уровень стресса, повысить продуктивность и укрепить профессиональную уверенность. Сегодня фокус на управлении вниманием. Установка: «Я управляю своей нагрузкой и выбираю главное. Моя ценность не зависит от количества выполненных задач». Это про защиту от выгорания и преодоление «синдрома отличника». Наш мозг работает эффективнее, когда мы концентрируемся на одной приоритетной задаче (монотаскинг), а не распыляемся на мультизадачность, которая истощает запасы дофамина. Ваш кризисный психолог Ирина Килина ❤ Запись предварительная 89618640530 #доброеутро