ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ + ПРАВИЛЬНОЕ МЫШЛЕНИЕ = ПРАВИЛЬНЫЙ ОТДЫХ
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ + ПРАВИЛЬНОЕ МЫШЛЕНИЕ = ПРАВИЛЬНЫЙ ОТДЫХ В психологии туризма утренний прием пищи играет важнейшую роль по нескольким причинам 1.ощущение стабильности и контроля: в незнакомой обстановке мозг испытывает стресс. Предсказуемый и качественный завтрак создает якорь безопасности, снижая уровень тревожности. 2.предотвращение «синдрома усталости от принятия решений»: путешествие состоит из сотен выборов (куда идти, что смотреть). Плотный завтрак дает энергию для работы мозга и избавляет от импульсивных и вредных перекусов в течение дня. 3.погружение в культуру: вдумчивая дегустация местных утренних блюд настраивает на позитивный лад и повышает уровень эндорфинов. Не зря говорят, что завтрак съешь сам, а ужин отдай врагу, ему же и весь негатив! Ваш #психолог на отдыхе Ирина Килина❤ Запись на приём с 22 июля предварительная 89618640530