Загружаем канал…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Игры
Маленькое уютное сообщество о жизни где психология и Human Design выходят из карт и консультаций и становятся обычной жизнью. Без идеальной картинки. С настоящим бытом. 🏠Дом, кухня, энергия⚡, психология, дети, уход за собой и ежедневные решения. Всё что помогает жить ближе к себе💁 📬 По вопросам консультаций, т-игры и разбору карт Дизайн Человека в лс
Ну каково, а))) что-то не люблю тянуть резину когда отклик))) А название то как придумалось, игра слов прям в мою пользу) 😂
Расскажу про нашу семейную традицию - пикников. Я бы назвала это "Искусство пикника", потому что это больше, чем просто еда на природе. Для меня в первую очередь пикник это ритуал замедления, возможности отключиться от всех забот и проблем, вернуться к простым радостям, а для детей способ игры, когда уже "слишком большие для игр"🙈. Ну и давайте будем реалистами, в нашу эпоху цифрового шума, возможность расстелить плед под открытым небом становится терапией. Помимо очевидных плюсов — смена обстановки, отдых от стресса и общение с близкими, — у этой традиции есть и другие. Я постаралась структурно выделить основные плюсы именно для здоровья нашего мозга. 1. Цифровой детокс без усилий. На природе рука сама реже тянется к смартфону. Естественные звуки, ветер, расслабляют ум и вытесняют…
Читать целикомЯ ужасно сильно хочу переформатировать этот канал на бытовой HumanDesign😆 Много лет назад, в запретграмме я делилась именно бытовыми историями. Т.е.что готовлю, как совмещаю разные типы питания в семье, рецептики, ссылочки на разные покупки, быт как он есть и конечно через призму дизайна... У меня как минимум скопилось 100500 баночек и бутыльков масел, сиропов которые хотела бы порекомендовать к покупке😆 Придумать только надо как бы переименоваться... Короче я как племенная, ооочень хочу сделать уютное домашнее сообщество😩🙈
Поделюсь своей любимой мантрой (👆выше). Много лет она в моей тройке любимых и на постоянной основе слушаемых. Мой топ-3 от которых невозможно не испытывать чувства благодарности ко всему в мире. Перевод тоже добавлю: Пусть все будут счастливы Пусть все избавятся от немощи Пусть все заботятся о благе других Пусть никто не знает страданий 🙏 (если нужно, то и транскрипцию текста напишу для пропевания)
Немного о женском здоровье. Расскажу о пользе семян льна и кунжута из личного опыта. Семена льна и кунжута применяются для поддержки гормонального баланса. Ошибочно считать, что прогестерон — это гормон для беременности. 🧬Прогестерон - это главный противовоспалительный и антистрессовый стероид женского цикла. 🧬 Эстроген - оказывает многогранное воздействие на организм, участвуя в ключевых физиологических процессах от пубертатного периода, до менопаузы. Недостаток эстрогена вызывает различные проблемы в организме, но и избыток ещё более вреден. Гиперэстрогения (избыток эстрогенов) представляет опасность для здоровья обоих полов, вызывая разнообразные патологии. Основные угрозы для женщин включают повышенную вероятность развития онкологических заболеваний. А приводит к избытку эстро…
Читать целикомПоделюсь сохраненной практикой. Часто её включаю. Не только утром, но и в течении дня. Как вспомнила, знаю что есть время (во время мытья посуды, уборки, прогулки, хоть когда😆).
Файл
Мы сегодня выбрались на "Хитрого койота" Я как ребёнок 90х получила огромное удовольствие)) Милый. Добрый. Смешной. Моя настоятельная рекомендация)
Как и обещала... Практика которая покажет наглядно сколько времени и сил у нас уходит на семью, друзей, работу и тд и тп... И сколько реально, в сухом остатке, на нас самих... Сколько ресурса мы отдаём и сколько реально восполняем... Смотрим откровенно и не задаёмся потом вопросами "ой, сил то почему нет?" Простая, но очень наглядная практика, часто становится поводом для важных выводов. Её суть в том, чтобы буквально «разложить день по полочкам» и отделить то, что делается для себя, от того, что относится к общим делам и заботе о других. Как выполнять: Фиксируйте всё. В течение дня записывайте каждую выполненную задачу, даже самую мелкую. Пишите максимально подробно, в формате коротких бытовых действий: «проснулась», «умылась», «нанесла патчи», «сварила кофе», «собрала детей в школу», …
Читать целикомФайл
Сегодня единственный день в году когда отмечаются именины Веры, Надежды и Любови. И матери их Софии. Поздравьте своих близких, родных и друзей. Я хочу немного напомнить о более глубоком и так актуальном в наши дни, смысле этого дня. София назвала своих детей в честь 3х великих христианских благодетелей: любви, веры и надежды. За отказ поклоняться языческий богам, император приказал убить девочек. А Софию телесным мучениям не подвергли... Ей досталось самое сильное мучение, видеть как убивали её детей и хоронить их. И уже позже, на Руси этот день назвали как "Вселенские бабьи именины" и женщинам с самого утра было "положено и позволено" полноценно страдать, рыдать, оплакивать тяжёлую женскую судьбу. И отмечу, что строго запрещалось выполнять тяжелую работу! (вот разве не про источник ли …
Читать целиком
