❓ Каковы основные причины дефицита меди? Вероятно главная причина в том, что меди мало ...
❓ Каковы основные причины дефицита меди? Вероятно главная причина в том, что меди мало в наших почвах, а это в итоге приводит к нехватке меди в той пище, которую мы едим. Дефицит меди возникает также у людей, которым сделали шунтирование желудка. Другой причиной может быть чрезмерный приём аскорбиновой кислоты, ведь это лишь часть комплекса витамина C. В норме медь как фермент должна входить в состав комплекса витамина C. Но если принимать лишь много аскорбиновой кислоты, а не весь комплекс, это тоже может привести к дефициту меди. ‼️ Ещё одна частая причина нехватки меди - приём слишком большого количества цинка. А в последнее время приём цинка в большом объёме стал просто повальным увлечением. Причём его зачастую принимают отдельно от целого комплекса микроэлементов, куда входит и медь. Чрезмерный приём цинка в течение некоторого времени может нарушить баланс с медью и привести к её дефициту. В общем, повышение цинка понижает медь, а повышение меди понижает цинк. Цинк и медь работают вместе. 🍚 Избыток сахара, особенно фруктозы, может привести к дефициту меди. Алкоголь может вызвать дефицит меди. А также чрезмерное потребление клетчатки. ✅✅✅ В итоге... медь - это незаменимый элемент, про который нельзя забывать! Не ешьте нужное количество продуктов, содержащих медь? Можно пользоваться БАД - как это делаю я. 👍🏼 К счастью, они сейчас крайне доступные. ❤️🔥 Всем добра!