СОН В 4 МЕСЯЦА: ПОЧЕМУ ВСЁ ВДРУГ ИЗМЕНИЛОСЬ? — 24 сентября 2026 г. в 06:04:00.652
СОН В 4 МЕСЯЦА: ПОЧЕМУ ВСЁ ВДРУГ ИЗМЕНИЛОСЬ? «До 4 месяцев ребёнок спал нормально, а потом начал просыпаться каждые 40 минут. Что произошло?» Чаще всего родители называют это регрессом сна. Но на самом деле происходит важная вещь — меняется архитектура сна. До этого сон малыша устроен проще. А примерно к 4 месяцам сон становится более похожим на сон взрослого: появляются разные фазы, и между циклами ребёнок может кратко пробуждаться. Отсюда: 😴 сон по 40–60 минут; 👀 частые пробуждения ночью; ☀️ короткие дневные сны; 🤱 необходимость снова помогать уснуть. И это не значит, что вы что-то сделали неправильно. А что происходит с режимом? Ребёнок начинает выдерживать больше бодрствования, поэтому прежний режим может перестать подходить. Например, если раньше малыш спокойно засыпал после короткого периода бодрствования, теперь ему может понадобиться больше времени. Но и здесь нет универсальной цифры. Смотрим не только на часы, но и на ребёнка. ❤️ Главное В 4 месяца не нужно срочно: ❌ убирать грудь перед сном; ❌ учить самостоятельному засыпанию; ❌ сокращать дневной сон «чтобы лучше спал ночью»; ❌ пытаться любой ценой вернуть прежний сон. Сначала важно понять, что изменилось, и подстроить режим под нового, развивающегося ребёнка. Потому что 4 месяца — это не поломка сна. Это новый этап его развития. А в следующий четверг продолжим разбираться в этом вопросе ❤️Поговорим про сон 5–7 месяцев: когда появляются 2–3 дневных сна, как меняется время бодрствования и как понять, что ребёнок готов к следующему изменению режима.