Простое, но очень эффективное упражнение на концентрацию внимания. Демонстрирует, наско...
Простое, но очень эффективное упражнение на концентрацию внимания. Демонстрирует, насколько вы способны управлять своим телом. Вытяните руку вперед, ладонь смотрит в пол. Посмотрите на кончики пальцев, медленно начинайте отводить голову в противоположную сторону. Задача — не потерять из вида пальцы, оставив руку неподвижной. Она не должна «поехать» вслед за головой. Если вы вытянули вперед правую руку, голова поворачивается влево. И наоборот. Добейтесь идеально ровного неподвижного положения для руки. Научитесь не терять из вида пальцы. Налейте в прозрачный стакан воды до половины. Стойте вместе с этим стаканом ровно, распределив вес тела на обе ноги. Задача — сохранять воду неподвижной. Необходимо занять удобное положение за столом. Руки положить на его поверхность ладонями вниз. Сжимаем руки в кулаки. Теперь, начиная с мизинца левой руки, распрямляем пальцы поочередно. Далее правая рука, начиная с большого пальца. Сжимаем в обратном порядке: с мизинца правой руки, большого пальца левой. Повтор 5 раз. Во время постепенного сжатия и распрямления кулаков все внимание должно быть приковано к движениям. #концентрациявнимания #нейропсихология #развитиемозга #развитиемозгаребенка #детскийнейропсихолог #ЕкатеринаКоровкина #нейроигры #нейрогимнастика #нейрофитнес #нейро