Работа со стопой — это комплекс упражнений, самомассажа или практик (например, в йоге),...
Работа со стопой — это комплекс упражнений, самомассажа или практик (например, в йоге), который приносит пользу не только самой стопе, но и всему опорно-двигательному аппарату. Стопа — это сложная структура из 26 костей, множества суставов и мелких мышц. Если её мышцы и связки ослабевают из-за обуви или других причин, это может привести к проблемам с осанкой, болям в коленях, спине и даже к развитию деформаций.
70 просмотров