"Только 2-6кг за две недели? А почему так мало? Я вот учавствлвала в марафоне и скинула...
"Только 2-6кг за две недели? А почему так мало? Я вот учавствлвала в марафоне и скинула сразу 12 кг" 😱😱😱 И такие вопросы иногда задают👆 Кроме того, что это может негативно отразиться на здоровье❗️ Быстрое похудение редко бывает устойчивым❗️ ✨Чем быстрее уходит вес, тем выше шанс его вернуть. Наш организм не любит резких изменений и после прекращения жёсткой диеты организм часто стремится восполнить утраченные запасы, и вес возвращается — нередко с избытком ✨Гораздо безопаснее худеть медленно, постепенно. Такой темп позволяет организму адаптироваться, сохранять мышечную массу, получать все необходимые нутриенты и снижает риск рецидива. Такой результат останется намного дольше.
131 просмотров