Ирина Евсютина/Психолог/Семейный консультант/
IT и технологии · 28 сентября 2026 г.
❤️МНЕ СТРАШНО, поэтому я должна всё контролировать, иначе случится страшное
❤️МНЕ СТРАШНО, поэтому я должна всё контролировать, иначе случится страшное Сегодня я вспомнила этот ролик на одной из сегодняшних консультаций Когда родитель пугается рядом с испуганным ребёнком сильнее, чем сам ребёнок , кричит, валится в тревогу, ужас, беспомощность, тогда ребёнок ощущает не только свой страх, но и: «рядом со мной взрослому тоже страшно, и он не справляется». И так может формироваться убеждение: доверять особенно некому, рассчитывать можно только на себя. Нужно всё контролировать — ситуацию, себя, а иногда и родителей. Но ребёнок, это ребёнок, он по возрасту не способен взять на себя эту роль. И получается очень сложная конструкция: внутри ребёнок ещё маленький и нуждается в опоре, а снаружи вынужден становиться тем, кто эту опору создаёт. А когда этот ребенок становится взрослым он : ✅всё предусматривает и контролирует; ✅быстро замечает опасность и настроение окружающих; ✅ ему нужно быть «собранным», даже когда внутри страшно; ✅ он не просит о помощи, потому что «сам справлюсь»; ✅чувствует ответственность за чувства и состояние других; ✅с трудом переносит неопределённость и чужую беспомощность. И ещё такой взрослый может выглядеть очень самостоятельным, сильным и ответственным, а внутри часто живёт то самое детское ощущение: «если я перестану всё контролировать — случится что-то плохое, и никто меня не спасёт». А тогда, как расслабиться, довериться, отпустить контроль и позволить кому-то другому быть взрослым рядом? Это кажется сложнее, чем есть на самом деле❤️, а психолог как раз и нужен, чтобы помочь увидеть это.