Ирина Евсютина/Психолог/Семейный консультант/
IT и технологии · 10 октября 2026 г.
У меня нет на ЭТО времени!
У меня нет на ЭТО времени! Самая частая фраза, когда заходит разговор про саму женщину. Давайте разберемся, а что конкретно скрывается под ЭТИМ: 🔸Нет времени заниматься спортом 🔸Нет времени рисовать, читать, танцевать 🔸Нет времени полноценно заниматься своим здоровьем 🔸Нет времени встретиться с подругой 🔸Нет времени просто сидеть и ничего не делать, наслаждаясь тишиной 🔸Нет времени на романтику с мужем 🔸Нет времени позвонить родителям и близким 🔸Нет времени просто посидеть с ребенком и поговорить ни о чем 🔸Нет времени вести соцсети и развивать свой профессионализм 🔸Нет времени учиться 🔸Нет времени ухаживать за собой : кожа, тело, гардероб, 🔸Нет времени……… тут можно много ещё продолжать. Иногда, в особых случаях, тут может появляться: чашечка кофе по утрам, нормальный обед, восстановление после болезни и, даже, сон. Если, хоть что-то из этого списка есть и в вашей жизни, особенно систематически, сделайте простую практику: Измените просто саму фразу с НЕТ ВРЕМЕНИ на НЕ ВАЖНО Например: нет времени полноценно заниматься здоровьем - полноценное здоровье не важно Потому что, если вы не уделяете этому время, значит, по какой то причине это стало не приоритетно. И тут обычно происходит «отрезвление». А как так получилось, что я не важна, как так получилось, что все, что я люблю не важно?! Сделайте себе такой список «не важных» дел и попробуйте сменить приоритеты . А, ещё, в следующий раз, когда захотите проговорить: «у меня нет времени» - измените сразу фразу 😉