ЗОЖ
ЗОЖ Что такое «Здоровый Образ Жизни»? Самое интересное, что многие думают, мол, я не пью и не курю, то веду здоровый образ жизни! ⚡️ На самом деле, вредные привычки в жизни человека не должны присутствовать вообще! И их отсутствие — это точно не ЗОЖ! Это норма! 👉 Здоровый образ жизни — это, прежде всего, здоровые привычки регулярные в жизни человека, а именно: ✅ Позитивное мышление. Оптимистичный склад ума! Это можно выработать в себе как привычку! ✅ Регулярное занятие физической культурой! Нашему телу необходима нагрузка, чтобы все системы функционировали нормально. ✅ Потребление необходимого количества воды в сутки. 30 мл на 1 кг веса. За счёт воды происходят все обменные процессы в организме. ✅ Регулярное очищение организма от паразитов и токсинов! ✅ Полноценное клеточное питание! Ведите здоровый образ жизни! #Фитнес и #Питание