Проверь, в норме ли ты? 🔝
Проверь, в норме ли ты? 🔝 Здоровый вес это не только про внешность, но и про здоровье, лёгкость, энергию и хорошее самочувствие. Сохрани себе эту таблицу, чтобы ориентироваться: • Где твой комфортный вес • А где уже стоит задуматься о снижении или наборе массы Обратите внимание, что в таблице "от" и "до". Чем старше, тем " до" и " до" 😉 И помните - это только ориентир, каждый человек индивидуален 🤗 #Фитнес
129 просмотров