После хорошей нагрузки, иногда мышцы могут дать о себе знать, особенно если они бы...
После хорошей нагрузки, иногда мышцы могут дать о себе знать, особенно если они были не подготовлены. Поэтому ловите 👇 Растяжка 1️⃣ Мышцы и связки становятся более гибкими, эластичными 2️⃣ Улучшается кровообращение при регулярных занятиях выпрямляется осанка 3️⃣ Растяжка успокаивает и расслабляет, защищает суставы, связки и мышцы от травм до и после тренировок #Фитнес
131 просмотров