МАРИЯ БОЙЧЕНКО| ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ И СИЯЮЩЕЙ КОЖИ| РЕСНИЦЫ
Наука · 22 сентября 2026 г.
ТОЛЬКО ПОЛЬЗА ДЛЯ ТЕБЯ
ТОЛЬКО ПОЛЬЗА ДЛЯ ТЕБЯ Сахарное лицо: как 3 печенья в день разрушают ваш коллаген Вы пользуетесь кремом за 5000₽, спите на шелковой наволочке и всё равно замечаете, что кожа стала дряблой, тусклой, с заломами. А потом съедаете конфету. И вот что происходит внутри. Сахар связывается с белками кожи — коллагеном и эластином. Этот процесс называется гликацией. Образуются так называемые AGE-продукты, которые буквально «склеивают» волокна коллагена. Он становится жёстким, ломким и перестаёт восстанавливаться. Как выглядит «сахарное лицо»: • тусклый сероватый тон, который не убирается тональником • заломы и мелкие морщинки, которых раньше не было • дряблый овал — контур «плывёт» раньше времени • прыщи и воспаления, которые появляются «на ровном месте» И самое неприятное: эффект накопительный. Вы не увидите его завтра после одного кекса. Но через 3 месяца регулярного сахара — увидите точно. Что делать: не отказываться от сахара полностью (это стресс и срыв). Сократить до 30 г в день — это 2-3 дольки шоколада или половина зефира. И добавить в рацион продукты с антиоксидантами — ягоды, зелёный чай, орехи. Они частично нейтрализуют гликацию. А теперь честно: сколько сладкого вы едите в день? 😅 Перешли это сладкоежкам ❤️ МАРИЯ БОЙЧЕНКО|ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ И СИЯЮЩЕЙ КОЖИ|РЕСНИЦЫ