— Ой, а я точно к нутрициологу в гости попала? 😂
— Ой, а я точно к нутрициологу в гости попала? 😂 Смеётся гостья, увидев, как я сыплю ложку сахара в свежесваренный кофе — Точно-точно) ты меня этим не смутишь, печёночного паштета себе лучше положи побольше, не стесняйся, он у меня в этот раз вышел просто нежнейшей 😄 Мы с ней полдня ходили по ТЦ и прекрасно видела, что никакого сладкого в рационе сегодня не было. Ни десертов, ни конфет, ни печенек, ни даже фруктов. Поэтому эти 5 граммов сахара мой мир точно не разрушат. Я люблю сладкий вкус в рационе, как и горький, и кислый .. и считаю это совершенно нормальным , когда понимаешь баланс🤍 Другой пример: Гуляли с детьми по парку весь день, жадно собирая солнечные часы в нашу короткую уральскую копилку лета. Обед, конечно, был уличный. Взяли с сыном по гриль-шаурме. Я уже представляла себе запечённые овощи, мясо... Но первый же укус. И вместо вкуса мяса... сладкий гриль соус. Потом ещё сладкий соус. Потом маринованные огурцы. И всё. Ни овощей, ни мяса я уже почти не чувствовала. Половину спокойно оставила на тарелке. Невкусно 🤷♀️Не потому что "нельзя". Не потому что "ПП" и скрытый сахар. А потому что мне было невкусно. Тело по любви - это не про запреты. Это про стратегию, которая работает годами. Не про идеальный рацион. А про умение слышать себя. И знаете, этому нельзя научиться по списку "полезных" и "вредных" продуктов. Это приходит тогда, когда начинаешь понимать, почему после одной еды ты полон сил до вечера, а после другой снова открываешь холодильник через час. Именно этому мы и учимся на консультации и в сопровождении. Не сидеть на диетах, а выстраивать такие отношения с едой, которые остаются с тобой на всю жизнь. Самый популярный вид консультации - КОМПЛЕКСНЫЙ РАЗБОР, длится 5-7 дней, на выходе - реально рабочая печатная стратегия - инструкция к самой себе ❤ В июле ещё есть 3 места на такой запрос 🫠 через сайт есть возможность оплаты частями без переплат Тело по любви https://margaritahoris.see.ru/ - бесплатный тест с живой обратной связью, гайд по холодильнику в 🎁