Всю неделю мы тренируем способность включаться.
Всю неделю мы тренируем способность включаться. Решать. Отвечать. Успевать. Реагировать. А потом наступает суббота — и выясняется, что кнопку «выключить»📴 мы почему-то не установили🙂 Мы можем физически не работать, но продолжать мысленно решать рабочие задачи, проверять сообщения и прокручивать завтрашний день. Отдых начинается не тогда, когда работа закончилась. А тогда, когда мы её закончили. Для меня это один из первых навыков устойчивости: остановиться, переключить внимание и снова оказаться в собственной жизни. Этому я, в том числе, учусь и учу в работе с людьми — это часть моего подхода «Золотая опора». Так что сегодня можно потренироваться. Ничего срочного не решать. Хотя бы некоторое время. А если с этим у вас давно не получается — этим тоже можем заняться в сопровождении.