Сам себе психолог❤ Блог Иоанна Замятина +7(913)-367-7202

#Психогигиена - позволять всем своим чувствам быть: не бороться с ними, не убегать от них.

«Я подожду, пока...» — фраза, которая крадет ваше настоящее 🛑 — Вы чувствуете, что живете в режиме ожидания? — спросил я, глядя на то, как клиентка нервно перебирает край своей чашки. — Знаете, — она вздохнула, — кажется, моя жизнь — это черновик. Вот похудею на 5 кг, куплю квартиру, дождусь отпуска, и тогда наконец-то начну радоваться. Начну носить красивые вещи, начну путешествовать, начну... жить. — А что происходит сейчас? — мягко уточнил я. — Сейчас? Сейчас я просто функционирую. Работа, быт, списки дел. Я как будто нахожусь в зале ожидания аэропорта. Самолет еще не прилетел, а я уже устала от этого ожидания. — а что, если этот «самолет» — это иллюзия? — я сделал паузу. — Вы поставили свою радость в заложники к обстоятельствам, которые не всегда подконтрольны. Вы разрешаете себе бы…

ИОАНН, А ГДЕ ВЫ ПРИНИМАЕТЕ ?🤔 Многие из вас задают вопрос где проходят основные приемы очно ? Приемы "по телу " проходят по этому адресу : Алтайский край, г. Барнаул, ул. 80 - ой Гвардейской дивизии 37, 2 этаж, кабинет №2 Буду рад видеть всех! Напоминаю что консультация по телу = без оплаты. Это уникальная возможность проверить уровень своего здоровья. Напоминаю что психологические приемы проходят в формате онлайн / оффлайн (тот же адрес) Здоровье = твое главное богатство 💎💎💎 Предварительная запись обязательна! https://2gis.ru/barnaul/geo/70000001081150404

Почему так неловко отдыхать, когда рядом кто-то работает Человек моет посуду, убирается или просто занят — и вы автоматически встаёте: «Давай помогу». Даже если помощь вообще не нужна. Вам тоже неловко отдыхать рядом с занятыми людьми, если: 1. Сразу ищете себе занятие, если кто-то рядом работает. 2. Чувствуете вину, когда другой убирается, а вы сидите. 3. Несколько раз предлагаете помощь, даже если вам уже отказали. 4. Не можете полностью расслабиться, пока вокруг кто-то суетится. 5. Иногда делаете что-нибудь «для вида», лишь бы не казаться бездельником. Мини-совет: если вашу помощь не просили и вы уже предложили её один раз — разрешите себе остаться на месте. Чужая занятость не всегда означает, что вы тоже должны немедленно чем-то заниматься. ❤️ — тоже не могу спокойно сидеть рядом …