Сам себе психолог❤ Блог Иоанна Замятина +7(913)-367-7202
Здоровье · 26 сентября 2026 г.
7 шагов к эмоциональной стабильности
7 шагов к эмоциональной стабильности • Принимайте и проживайте все возникающие эмоции. • Не избегайте реальности. • Возьмите паузу. • Переключитесь с результата на процесс. • Снизьте требования. • Станьте поддержкой для себя. • Станьте поддержкой для других