Почему к вечеру спина “отваливается”? И что с этим делать прямо сейчас.
Почему к вечеру спина “отваливается”? И что с этим делать прямо сейчас. Дорогие друзья, лето — прекрасная пора! ☀ ️Сколько движения: дачи, огороды, прогулки, стройка, ремонт. Мы не замечаем, как устаёт спина, когда мы долго стоим, наклоняемся, носим вёдра, работаем в огороде. К вечеру не можем разогнуться. Есть способ помочь себе прямо сейчас. Простой комплекс упражнений, который помогает: ✅ снять напряжение со спины ✅ расслабить мышцы Он подходит даже тем, у кого уже есть протрузии или грыжи. Смотрим видео, выполняем вместе. Пишите в комментариях ощущения после упражнений 💚 P.S. Дорогие друзья, делитесь нашим каналом с друзьями и близкими. С вашей помощью больше людей могут помочь себе. А если будут вопросы - всегда рады ответить. 💛 vk.ru/stil_zdravia
Канал в каталоге Максиметера
41 подписчиков · Здоровье