Всем привет! 🔆
Всем привет! 🔆 Ну что, разобрались, как вы дышите? Сегодня хочу рассказать подробнее про грудное дыхание - самое частое и самое неоптимальное. Это когда работают только верхние доли лёгких. Но хорошая новость: это можно исправить. Но об этом позже. Смотрите видео 👆 - чтоб разобраться подробнее в грудном дыхании. В следующем видео - про диафрагмальное дыхание. То самое, которое даёт ресурс. Не пропустите. 🩵 Легкого дыхания, друзья. 🌿 #грудноедыхание #дыхание #осознанность #здоровье #СтильЗдравия
34 просмотров