Дыхание. Простой тест.
Дыхание. Простой тест. Что чувствует человек, у которого диафрагма "не работает": — дышит поверхностно, грудью, воздух будто не доходит до конца; — к вечеру чувствует сдавленность в груди, не может сделать полный вдох; — часто зевает, "не хватает воздуха"; — спина и шея зажаты, потому что дышат "за диафрагму" другие мышцы; — тревожность, плохой сон, усталость с утра; — отёки, тяжесть, потому что лимфа и венозный отток зависят от дыхания. И вот что важно: человек привыкает. Ему кажется, что "так и должно быть". Он не знает, что дышать можно иначе. А ведь от того, как работает диафрагма, зависит пищеварение, сердце, лёгкие, тонус живота и даже осанка. Предлагаем пройти простой тест: как работает ваша диафрагма. Берём сантиметровую ленту и смотрим видео 👆 Вы увидите, как измерить движение диафрагмы и понять, всё ли в порядке с вашим дыханием. А если окажется, что диафрагма «спит» — не переживайте, это можно исправить. 👉 Ссылка на видео, как разбудить и раздышать вашу диафрагму: https://max.ru/channel_stil_zdravia/AZ0Z5Q5UUmA А если хотите вернуть себе полноценное дыхание — в нашем центре «Стиль Здравия» кинезиолог поможет мягко вернуть диафрагме подвижность. Мы работаем с телом бережно и индивидуально. Записывайтесь. Жми YCLIENTS Или по телефону +79059960375 Приходите. 💛 Лёгкого вам дыхания 💚