Доброго дня, девочки и только позитивного настроения🌺
Доброго дня, девочки и только позитивного настроения🌺 Сегодня приготовила для вас простой, но полезный ТЕСТ на определение уровня ТРЕВОЖНОСТИ😟 Внимательно читайте вопросы, отвечайте "ДА" или "НЕТ" и считайте баллы👇 Выберайте те симптомы, которые беспокоили вас на протяжении последней недели КАЖДЫЙ ОТВЕТ "ДА" 🟰 РАВЕН 2️⃣ БАЛЛАМ 1️⃣ Вы ощущали онемение или покалывание в теле 2️⃣ У вас был жар? 3️⃣ Слабость в коленях/ногах 4️⃣ Невозможность расслабиться 5️⃣ Ощущение, что сейчас произойдёт что-то плохое 6️⃣ Было ли головокружение? 7️⃣ Учащенное сердцебиение 8️⃣ Чувствовали пошатывание? 9️⃣ Ощущение страха или ужаса 1️⃣0️⃣ Ощущали нервозность? 1️⃣ 1️⃣ Испытывали ощущение удушья? 1️⃣ 2️⃣ Была ли дрожь в руках ли других частях тела? 1️⃣ 3️⃣ Испытывали страх потери контроля над чем-то? 1️⃣ 4️⃣ Была ли одышка? 1️⃣ 5️⃣ Замечали расстройство желудка или пищеварения? 1️⃣ 6️⃣ Падали в обморок? 1️⃣ 7️⃣ Замечали покраснение лица? 1️⃣ 8️⃣ Потливость не по причине перегрева 💁 Если по результатам теста у вас МЕНЕЕ 1️⃣8️⃣ баллов, то поздравляю🙌 - ваш уровень тревожности нормальный. 🙅 Если 1️⃣8️⃣ и БОЛЕЕ баллов, то означает, что наблюдается повышенная тревожность, и вам стоит об этом задуматься и, возможно, обратиться к специалисту за консультацией 💬 А как пройдёте тест, поделитесь результатами в комментариях🙂👇 Сколько баллов получилось? Результат теста НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ДИАГНОЗОМ🤓☝️ #тестнатревожность #уровеньтревожности #тревожноесостояние #тревогаистресс