Как помочь себе в бурю?
Как помочь себе в бурю? Специалисты рекомендуют ✔️Магний — Примите магний (желательно цитрат – он лучше усваивается) для того, чтобы сосуды быстрее адаптировались к изменяющимся погодным условиям. Органический магний(цитрат) https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500629/ ✔️Омега-3 делает сосуды гибче. Лучше с ликопином. Ликопин помогает сохранить сосуды чистыми. Ликопин и омега-3 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500689/ ✔️В такие дни откажитесь от алкоголя, от него станет хуже. Идеальный напиток: вода с лимоном или минеральная вода. ✔️Соблюдайте режим и гигиену сна. Старайтесь высыпаться и просыпаться без будильника. ✔️ Уберите кофеин — он сначала сужает сосуды, а потом приходит обратный эффект. Мочегонное действие приводит к обезвоживанию.