Целлюлит — норма👍
Целлюлит — норма👍 💁 Забудьте!!! Согласно исследованиям, 85–98% женщин сталкиваются с целлюлитом. Причем, от веса это явление никак не зависит🙅 «Апельсиновая корка» встречается даже у очень стройных людей. Мнение, что целлюлит — это физиологическая норма, о которой даже переживать не стоит - в корне неверно. Дело в том, что целлюлит — это хронический вялотекущий воспалительный процесс. Провоспалительные клетки нарушают микроциркуляцию, запускают застой лимфы и формируют те самые «апельсиновые корки», которые так смущают женщин в зеркале. Поэтому целлюлит — это не косметический дефект, а сигнал, что в организме что-то идет не так. Хорошая новость в том, что процесс обратим. Разумеется☝️ , при системном подходе, а не за три дня до отпуска. Как же избавиться от целлюлита? 🤔 💁 Чтобы увидеть ровную кожу на животе, бёдрах и на руках - запаситесь терпением. И помните, что это работа вдолгую!!! ✏️ Поддерживаем лимфоток. Движение — главный враг застоя: ходьба, лимфодренажная гимнастика, контрастный душ. Все это ускоряет выведение метаболитов, уменьшает отёчность и визуальный рельеф. ✏️ Соблюдаем баланс электролитов (калий/натрий). Есть больше зелёных овощей, авокадо, бананы; меньше пересоленной и переработанной пищи. Такой режим питания нормализует водный обмен, предотвращает задержку жидкости в тканях. ✏️ Едим качественный белок и Омега-3. Это строительный материал для коллагена, который оказывает противовоспалительное действие. В результате кожа становится плотнее, эластичнее, рельеф сглаживается. ✏️ Высыпаемся!!! Кортизол усиливает воспаление и нарушает микроциркуляцию. Стабильные 7–8 часов сна и практики расслабления помогают телу восстанавливаться. Целлюлит не исчезнет за неделю — это марафон, а не спринт. Первые видимые изменения появляются через 6–8 недель регулярной работы. И, конечно же пользоваться антицеллюлитными средствами и обёртываниями. Это эффективное дополнение к системному подходу. 🆕 Корректирующие новинки для тела, о которых рассказала выше 👉 ЗДЕСЬ