🙋Доброе утро всем , и моим единомышленницам в борьбе за лёгкость!
🙋Доброе утро всем , и моим единомышленницам в борьбе за лёгкость! Итак, чек-лист "Долой лишнее" уже висит на моем холодильнике: правило тарелки🍛 , 10 000👣 шагов, питьевой режим🥛 , сладкий сон🛏️ и осознанное жеВание😬. Высыпаюсь за 6 часов, дольше не получается. Пью стакан тёплой воды сразу после пробуждения. Начинаю учиться правильно наполнять тарелку😀🍽️. Мой завтрак сегодня : 2 яйца пашот, салат капуста, огурец, морковь, 2 ложки пшеничной каши. И кофе☕ Завтрак — это не просто традиция, а важный элемент здорового образа жизни, который помогает поддерживать энергию, концентрацию и общее здоровье. 💬 А вы завтракаете утром? Что обычно входит в ваше утреннее меню?
307 просмотров