2️⃣0️⃣ ОКТЯБРЯ - Всемирный день борьбы с остеопорозом 🦴
2️⃣0️⃣ ОКТЯБРЯ - Всемирный день борьбы с остеопорозом 🦴 Роман Костив, заведующий 2-травматологическим ВКБ№2 отделением, главный травматолог ПК, д.м.н.: «Остеопоротические переломы возникают при низкой нагрузке: падение с высоты собственного роста, а иногда даже кашель или чихание. Кости становятся хрупкими — и ломаются там, где здоровая кость выдержала бы. Чаще всего это переломы шейки бедра (особенно у женщин), дистального отдела лучевой кости (у запястья), проксимального отдела плеча, некоторых отделов таза и компрессионные переломы позвонков грудного отдела. За девять месяцев 2026 года в ВКБ №2 пролечено 929 человек с переломами этих локализаций. Из них 283 — мужчины, 646 — женщины. Пациенты старше 60 лет составляют около 60% — 559 человек. И среди них женщин значительно больше: 462 против 97 мужчин. С возрастом плотность костей снижается, и риск перелома даже при небольшой нагрузке возрастает». ⚠️ Кто в зоне риска Остеопороз чаще встречается у женщин после менопаузы. Реже — при вторичном остеопорозе, который развивается на фоне других болезней или приёма лекарств. Отдельно стоит длительная иммобилизация — гипс или постельный режим: без нагрузки кость теряет кальций. Это состояние обратимо при возвращении активности. 🛡️ Профилактика Движение и физическая активность — обязательны для поддержания плотности костей. Ходьба, лёгкие упражнения, здоровый образ жизни и контроль хронических заболеваний, влияющих на обмен кальция. 💊 Необходимо получать достаточно кальция и витамина D — около 500 мг каждого в сутки, в том числе из пищи. Если этого недостаточно, врач может назначить дополнительные препараты для укрепления костной ткани. ❗️Рекомендации актуальны уже с молодого возраста — примерно с 25 лет. После наступления менопаузы женщинам стоит пройти денситометрию — обследование плотности костной ткани — и регулярно наблюдаться у травматолога или ревматолога. 🩺 Важно следить за здоровьем: проходить обследования, консультироваться со специалистами и не игнорировать тревожные симптомы. Эти меры помогают снизить риск переломов — и уменьшить число тех самых госпитализаций, о которых говорит статистика.