Мы привыкли считать силу воли нашим главным оружием.
Мы привыкли считать силу воли нашим главным оружием. И в карьере или бизнесе это действительно работает безупречно. Но парадокс в том, что в работе с собственным состоянием после расставания эта же самая сила воли может стать главным врагом. Когда мы волевым усилием заставляем себя отвлекаться, улыбаться и «двигаться дальше», мы не обманываем нервную систему. Мы просто загоняем обиду, злость и боль глубоко в тело. Если после прослушивания аудиокаста вы поймали себя на мысли: «Да, я именно это и делаю — просто бегу от тишины», знайте, что вы не одиноки. Это очень частое привычное поведение для интеллектуальных, деятельных женщин. Но эту привычку можно и нужно менять. Поделитесь, легко ли вам дается находиться наедине с собой в полной тишине без телефона, музыки или рабочих задач? Или тишина сразу заполняется мыслями о прошлом?