КОМПЛЕКС ШКОЛЬНИКОВ №2 «СИЛЬНЕЕ ВЗРОСЛЫХ»
КОМПЛЕКС ШКОЛЬНИКОВ №2 «СИЛЬНЕЕ ВЗРОСЛЫХ» Второй комплекс для сборных школьников (14-17 лет) из 11 регионов Дальнего Востока 🔥 💪🏻КФУ №2 «Сильнее взрослых» - состязание на Арене ГТО ➡️5 сентября ❗️Каждый участник команды выполняет комплекс поочерёдно, в любом порядке, определённом командой. 🏁Передача эстафеты осуществляется после пересечения линии старта двумя ногами. Последний участник завершает комплекс, пересекая линию финиша. ✅Задания ➖9 отрезков челночного бега по 10 метров с гантелью 6/3 кг; ➖6 прыжков в длину с места толчком двумя ногами (180/160 см); ➖24/16 сгибаний и разгибаний рук в упоре лёжа; ➖18 приседаний с гирей на груди 12/8 кг с касанием ягодицами медицинского мяча; ➖36 подъёмов туловища из положения лёжа на спине; ➖9 подтягиваний на перекладине; ➖Для юниорок — 12 подъёмов ног к перекладине (носками к перекладине).