КОМПЛЕКС КОМАНД №1 — «МНОГО И БЫСТРО»
КОМПЛЕКС КОМАНД №1 — «МНОГО И БЫСТРО» Первый комплекс для сборных взрослых из 11 регионов Дальнего Востока 🔥 💪🏻КФУ «Много и быстро» — командное плавание ✅Часть А Необходимо выполнить комплекс максимально быстро: ➖100 м плавание в бассейне — пара МЖ №1 (18–40+); ➖500/350 м гребля на тренажёре Concept2 Row; ➖100 м плавание в бассейне — пара МЖ №2 (18–40+); ➖500/350 м гребля на тренажёре Concept2 Row; ➖100 м плавание в бассейне — пара МЖ №3 (18–40+); ➖500/350 м гребля на тренажёре Concept2 Row; ➖50 м плавание в бассейне — пара МЖ №1 (18–40+); ➖500/350 м гребля на тренажёре Concept2 Row; ➖50 м плавание в бассейне — пара МЖ №2 (18–40+); ➖500/350 м гребля на тренажёре Concept2 Row; ➖50 м плавание в бассейне — пара МЖ №3 (18–40+); ➖500/350 м гребля на тренажёре Concept2 Row. ✅Часть Б За 12 минут необходимо выполнить максимальное количество калорий на инерционной беговой дорожке. Команда выполняет упражнение по одному участнику в очередности, выбранной капитаном. 🚩Каждый участник команды должен выполнить не менее 20/15 калорий за один подход.