В продолжение вчерашнего поста предлагаю простую, но глубокую практику
В продолжение вчерашнего поста предлагаю простую, но глубокую практику 💟«Сколько меня в моей жизни?»💟 Возьми лист бумаги и раздели его на две колонки. 1️⃣В первой напиши: «Для других я регулярно делаю…» Записывай все, что приходит в голову. Даже самые привычные вещи, которые уже давно кажутся нормой. 2️⃣Во второй напиши: «Для себя я регулярно делаю…» Важно писать не то, что хотелось бы делать, а то, что действительно есть в твоей жизни сейчас. Когда закончишь, внимательно посмотри на оба списка. Не нужно себя ругать или искать ошибки. Просто ответь себе на несколько вопросов: ✨ Что я чувствую, когда смотрю на эти списки? ✨ Какое место в моей жизни сейчас занимаю я сама? ✨ Если бы я заботилась о себе так же, как забочусь о близких, что бы появилось в моей жизни уже на этой неделе? Такие простые практики очень наглядно показывают то, что мы долго не хотим замечать. Будет интересно узнать, какие открытия придут к тебе во время выполнения 💜 #практика