😭Бывает ли у психологов плохое настроение?
😭Бывает ли у психологов плохое настроение? Кто в теме скажет - конечно, психолог тоже человек Другие могут сказать - значит он не психолог! Я скажу: Психолог конечно человек, но что его отличает от других - умение работать со своими эмоциями и состояниями. За время личной работы в терапии и работы с женщинами я поняла одну очень важную вещь касаемо эмоций: ИХ СНАЧАЛА НУЖНО ПРОЖИТЬ/ВЫПУСТИТЬ. И только потом анализировать и искать причину. Поэтому, когда у меня плохое настроение, я падаю в это состояние сильнее. Хочется плачу, ухожу гулять одна, закрываюсь в комнате и танцую спонтанно, ору во весь голос караоке. Я направляю свое внимание на эти чувства, а потом появляются фразы, слова, сами в голове. По ним и ясно что откуда берется. Без этого этапа сложно что-то понять и научиться контролировать эмоции (самый частый запрос в работе кстати). Расскажи, как ты справляешься с плохим настроением? #личное